Mik tartalmaznak szénhidrátot meg ilyeneket? Mit szabad enni és mit nem ha fogyni szeretnék? Nem diéta, csak egészséges ételek +sok mozgás, milyen mozgás a legjobb? kocogá? Bicaj?
Figyelt kérdés
14/L vok,és nem fogok diétázni meg semmi.kérlek segítsetek...2009. febr. 7. 19:07
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Mik tartalmaznak szénhidrátot meg ilyeneket?
-Kalóriatáblázat
Mit szabad enni és mit nem ha fogyni szeretnék?
-Szénhidrátot vissza kell fogni erősen. Max 1-2g szénhidrát/testsúlykilógramm.
-Sovány hús, zöldség mehet nyugodtan.
-Napi 5X egyél keveset.
Napi 60perc szobabicaj 130-as (kb 20km/h)pulzuson teljesen jó.
2/2 A kérdező kommentje:
köszi szépen.
2009. febr. 7. 20:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!