Mit jelent az, hogy 5-ször kicsit egyek, mennyit jelent az a kicsi?
Figyelt kérdés
Azt hallottam, hogy ha 3 óránként eszek az felgyorsítja az anyagcserémet, és zsírt kezd el égetni nem izmot? Gondolom, hogy nem mindegy, hogy mennyit és micsodát? Szeretnék segítséget kérni ebben. Köszönöm!!2009. febr. 14. 15:11
1/3 anonim 
válasza:
válasza:200 kalória körül van a picit
attól is függ eddig mennyit ettél ha fogyni akarsz..
1200 nál 200-250 kalória
nem tudom hogy fogyni akarsz-e vele, vagy csak elosztani
napi kalroiadagot kell elosztani egyenlő részben körülbelül
2/3 anonim válasza:
válasza:en kb ugy eszek, hogy:
Reggeli: 30%
Tizorai: 20%
Ebéd: 20%
Uzsonna: 10%
Vacsora: 10%
"Becsúszik valami": 10%, de szígoruan Uzsonna (4 óra) előtt.
Eszek: 8-10-13-16-18 órakor.. neha 9-11-14-17-19 órakor..
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen az eddigi válaszokat! Egyébként meg fogyni szeretnék.
2009. febr. 16. 18:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!