Csak a popsimról és combomról hogyan fogyhatnék?

ha sportolni nem akarsz, akkor sehogy

amúgy meg én a helyedbe kerékpároznék és úsznék, izmosodna a felső tested is és az alsó is ;)

Csak tornával fogyasztani nem tudod, mert azzal csak formálod.

Viszont őszinte leszek, igazából sok mindent nem tudsz tenni, mivel ilyen az alkatod (körte).

Sporttól, diétától fogysz, de az a baj, hogy felülről is, és az arány nem nagyon fog változni. Egyébként örülj, hogy ilyen vagy, egészségügyi és esztétikai szempontból is szerencsésebb a te alkatod, mint pl az alma, aki felülre (csak has, vagy has, mell és felkar) hízik.

Összegezzük:

Sportolni nem akarsz - tudjuk, hogy a változatlan étrend melletti spotrolás fogyást eredményez

Fogyókúráról nem írtál semmit

csak bizonyos testrészekről akarsz fogyni, ami jelenleg nem lehetséges, mert vagy mindenhonnan fogysz, vagy sehonnan

Szóval orvostudomány mai állása és a te elvárásaid alapján az egyetlen megoldás a helyi zsírleszívás