A hasi zsírpárnácskákat csak futással lehet leadni? Milyen gyakorlatokkal lehetne egy kicsit karcsúsítani a combom?

A hasi zsírpánácskáidat csak a diétával fogod tudni leadni. A combodon meg izmok vannak amiket ha mozgatsz dolgozni fognak ezáltal izmosodni. Nem lesz vékonyabb combot egy gyakorlattól se max akkor ha a felesleget leszeded róla ami ott van. Az izommunkával meg tudsz formát adni a combizmoknak.