Heti egy napot lehet "bűnözéssel" tölteni?

nem, nem lehet, ha hatékony diétát akarsz. bűnözz inkább havonta, két havonta egyszer de akkor se egy rakás sütit hanem egy keveset. így dagi maradsz :)

Próbáld ki. Csak ezt tudom mondani. Neked kell kitapasztalni, hogy a tested hogyan reagál rá. Lehet, hogy belefér, lehet, hogy nem. Váltogasd a dolgokat és figyelj a tested reakcióira. A jó fogyókúra titka ez, mert mindenki más. Sok sikert kívánok!

na a gond ott van hogy egy rakás sütit megettél. ilyet nem lehet diéta altt. hetente mondjuk egyszer egy kis édesség talán belefér(max egy darab süti, pár kocka csoki) de ha egyész nap édességet eszel plusz még rendesen kajálsz is akkor lőttek az addigi diétádnak. tehát semmi értelme.

Szerintem ha így állsz hozzá akkor eleve halva született a diétád. :) Valamit biztos nem csinálsz jól ha meg akarsz enni egy rakat süteményt.. úgy értem lehet hogy a diéta alatt túl keveset eszel amúgy vagy nemtudom. (Nekem is volt ilyen régen, a 90 napos diétánál, aztán rájöttem, hogy az egy nagy sz*r..) Heti egy alkalom sok eléggé.