Csirkemellből milyen diétás ebédet készítsek? Ötletek?

Vegyél hozzá egy doboz ruccolát, szeleteld fel a csirkemellett vékony szeletekre, sózd és borsozd picit, fektess a szeletekre ruccolát, tekerd fel. Vajazz ki egy hőálló edényt, tedd bele a tekercseket, a tetejükre önts egy kis natúr joghurtot, és süsd meg őket. Köretnek a maradék ruccolából ruccolás rizst is készíthetsz.

Csirkemellet felszeleteled,fűszerezed,majd csiperke gombát szeletej rá,aztán a tetejére egy szelet tolle light trapistasajtot.És ezt párolod. Köretnek mellé tehetsz répát,brokkolit,kis krumplit,karalábét,mirelit zöldségeket is.