Reggel futás után mit és mikor ehetek?
Figyelt kérdés
Arra gondoltam,hogy átteszem az esti futást reggelre,így felkelek fél 6-6 körül,aztán elmegyek futni 40 percet,de előtte még iszom 1 tejeskávét(cukor nélkül),vagy inkább utána igyam?Üres gyomorral fogok bírni annyi futni?És futás után mikor egyek,és mit?Felkelés után már fél órával éhes szoktam lenni.2011. júl. 17. 14:16
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Éhgyomorra futás nem csak hülyeség hanem öngyilkosság is, feltéve ha tényleg futsz nem csak hesszelsz. Futás előtt minimum 1 órával étkezz... az meg, hogy mit eszel utána ne én mondjam már meg, elvégre te ismered a tested, te állítottad össze magadnak a diétád, neked kéne tudnod mit kéne enned.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!