Biciklizéssel fogyni, de milyen étrenddel?
Figyelt kérdés
Napi biciklizés mellett milyen étrendet kéne bevezetnem ahoz ,hogy hatékonyabban gyorsabban fogyjak ? És emelett muszály futnom meg ilyesmi? Mert futni nem szeretek. Tehát ebben a kérdésben azt is megfogalmaznám,hogy bicajozással teljes testről le lehet adni a centiket ?2011. szept. 7. 18:44
1/3 A kérdező kommentje:
Ja, és szerintetek leadhatom magamról azt a kb 8 kg súly felesleget nyárig ?
2011. szept. 7. 18:55
2/3 anonim válasza:
Ami a leg fontosabb hogy több kalóriát égess el mint amennyit beviszel. Próbálj meg több fehérjét és kevesebb szénhidrátot bevinni. A napi kaja mennyiségedet számold ki előre és ragaszkodj hozzá, oszd el 5 felé és a nap folyamán 5 étkezés alatt edd meg, ez felgyorsítja az anyagcserédet. Ha ügyes és kitartó vagy akkortöbbet is le tudsz adni nyárig mint 8 kiló :) sok sikert :)
3/3 anonim 
válasza:
válasza:szálkásító étrendet. bicikliézés mellett célszerű teljes testes edzést is csinálni.
8 kiló leadásának nyárig semmi akadálya.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!