Milyen gyakorlattal, esetleg diétával lehet lefogyasztani a feneket és a combot?

szex :P amugy az emberi szervezet nem diétára lett teremtve, csak magaddal szúrsz ki (jojo efektus, miegymás) sajnos mozognod kell, nem tudom mi a helyzet a sziveddel, de ha az orvosod nem tiltakozik, napi legalább fél óra mozgás nem okozhat nagy kárt :)

Nem esetleg diétával, hanem diétával. A napi szükségletednél kevesebbet kell enni. De vigyázz, drasztikusan ne csökkentsd a mennyiséget. Így a zsír szép lassan fogyni fog. Persze valami mozgás jó lenne mellé. Kérdezd meg orvosodat, nincs-e valami, ami te is csinálhatsz (pl. gyaloglás).