Ezt mégis hogy? 1 hete 168 cm és 66.5 kg voltam. Most be állították az étrendem 1200 kcalra és emellett tekerek napi 60-70 percet elég gyors tempóba. Ma reggel viszont 68.1 kg voltam. Miért?

1 hétből én nem vonnék le messzemenő következtetéseket. Egyébként sok oka lehet, a mérés időpontjától kezdve egészen a menstruációig.

Ha nem vagy ufo, aki megél a fényből is, akkor a kalóriabevitel csökkentése mindenképpen fogyást fog eredményezni nálad is.

Izom a frászt! Nhogymár egy hét alatt 2kg izmot magáraépítsen már -.-

Minden testépítő álma lenne!...

Izom egy hét alatt?! Nekem is mondjátok már el, ez hogy lehetséges, csatlakoznék! (Mert ilyen módszerrel még nem találkoztam...)

Kérdező, 1-2 kg súlyingadozás normális, attól függ, mennyit ettél/ittál, mennyire vagy vizes (ez pl. a ciklustól is függ), mikor voltál utoljára wc-n.

Magyarul: nem hinném, hogy 1 hét alatt fogytál vagy híztál volna, nem is nagyon lehet.

Viszont: ki állította be az étrendedet 1200 kcal-ra és miért? Milyen magas és hány kg vagy? Nekem ennyi mozgás mellett kevésnek tűnik, de lehet, hogy alacsony vagy...

* csaj meg eleve beteg, ha az tizedkilókat is méricskéli

Te vagy beteg. A legalapabb digitális mérleg is kijelzi a tizedkilókat, nem kell "méricskélni". Ő csak leírta.

Remélem sikerül igy leadnod majd pár kilót,mert én is ugyanezt kezdtem el ezen a héten,csak én 1500kcalra állok be. A súlyodat meg nézd meg majd egy hónap múlva és akkor ijedj meg,ha nem fogytál.

Irj majd privátban nyugodtan,hogy hogy haladsz meg ilyesmi,mert jó ha vlkivel együtt csinálod ezt.

KITARTÁST!!! :)