Nagyon meg vagyok puffadva és a hasam olyan már mint egy nagy hólyag. Emellett wc-re járásom se a legjobb. Milyen diétás ételeket egyek, hogy rendben legyek? Sok a kérdésem pont?
Fogyózom (mert még bőven van mit leadni) és szeretném kérdezni, hogy mit egyek, ami egy kicsit leviszi a puffadást. Egyszer ettem karfiolt és az is eléggé megnyomott. Mostanában műzlit eszem és magos kenyeret, attól mintha kicsit jobban lennék e téren.
Naponta 1 órát kocogok. Az jó? Vagy esetleg tartsak pihenő napot is?
Ezt csináltam minden nap és most volt egy utazásom megint, ami 5 napig tartott, így kimaradt a "diétás étrend" és a sport. Most hogy hazajöttem, sokkal jobban vagyok és úgy érzem, hogy jót tett.
Néha tartsak szünetet és egyek "lom" ételeket?
Ennél a mozgásnál is tartsak egy héten mondjuk 1 nap szünetet?
Szerintetek?
További kérdés: mi a véleményetek a lézeres zsírbontásról? Csináltam már valaki?
Előre is köszi a válaszokat!!
én 170 cm , 66 kg lány vagyok.
válasza:Szerintem nézz utána az ételek savasságáról illetve lúgosságáról szóló cikkeknek, van egy csomó belőlük a neten is.
A puffadás lehet valamilyen étel-intolerancia velejárója is, pl. a tejcukor-érzékenységé.
Sőt! Ideg-alapon is lehet.... szóval rengeteg oka lehet, ettől sokkal több információt kéne közölnöd akár velünk, de még jobb lenne, ha az orvosoddal! sok sikert!
válasza:
válasza:Hirtelen megváltoztattad az étrended, persze h "megzavarodott" kicsit az emésztés. Nagyon jól kitisztít a zabpehely, emelett egészséges, fogyókúrás étel is. Eheted joghurtban, zabkásaként, én pl zabpelyhes kekszet szoktam sütni, másnapra gyönyörűen megvan a hatás:D
Puffadásra egyébként jó az édeskömény tea, vagy espumisan gyöngy.
DE jó lenne ha leírnád kb miket szoktál most enni.
válasza:A "bőven van mit leadni" elég nagy túlzás. Max. 4 kiló.
A puffadással mindenképpen orvoshoz kell fordulni, súlyos betegség jele is lehet.
Mi az a "lom" étel?
Miket eszel amúgy?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!