Most akkor hány kalóriát égetek el 60perc 6km/h sebességű gyors gyaloglással? Mindenhol mást ír és elég nagy a különbség.
A futópad szerint 60perc alatt 500kcalt égettem el folyamatos intenzív gyors gyaloglással.(max 5percet futottam 8km/h-val,tehát ez nem jelentős).
Ezen az oldalon pedig azt írja hogy csak 250kcal lehet ennyivel elégetni O_o. Itt viszont be lehet állítani a kg értéket a futópadon nem. De a különség a kétszerese a másiknak,azért nem hiszem hogy a futópad egy 100kilós ember kalórialeadását venné alapul.
Nektek mennyit szokott mutatni a gép 60perc alatt?
A másik meg az hogy ugyanezekkel az adatokkal a mérsékelt intenzitású szobabiciklinél meg 430kcalt lehet elégetni. Attól meg még csak meg sem izzadok ,ráadásul végíg csak ülök. Most akkor hogy van ez?
válasza:
válasza:testtömeg függő.
kis intenzitású edzés meg baromi kevés energiát használ, ha 1 óra séta 200kcal, akkor 1 óra mondjuk box edzés az 2000kcal! reálisan mondjuk inkább 1,5 óra 1400-1500kcal lehet.. de a séta az semmi, még nagy embernek sem.
válasza: válasza:58 kilós vagy, nyilván ebből van zsír is, tehát az izomtömeged kisebb. én a kevesebbet gondolom (sajnálom).
sportokkal tévedés - én éveken át sportoltam, és bármelyik edzés lehetett olyan, hogy elfáradtam közben, teljesen, abszolút, hagyjon mindenkibékénmertösszeesem szinten.
és kezdőként is nehéz volt, de végig csináltam. a konklúzió pedig nem az, hogy ugyan olyan gyenge maradtam végig, hanem hogy egyre keményebb lett az edzés, ami eleinte fárasztó volt az később is az lett, mert rendesen végig csináltam. tehát azt nem gondolom reális nézőpontnak, hogy valaki keményebb edzést nem bír, mert majd 1-2 hónap alatt beleszokik mindenki.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!