Mitől lehet, hogy nem vagyok éhes, teli vagyok, de kívánom az ételt?

Ahogy mondani szokás: a szemed kívánja. Ott van előtted vagy a hűtőben és tudod, hogy milyen finom, abból sosem elég. De lehet, hogy valami olyasmit ettél, amit nem kívántál és így nem volt élvezetes az étkezés, a szervezeted ezt szeretné bepótolni. Maga az evési folyamat jó érzést kelt, erre vágyik a tested.

Az éhség és az étvágy különbözö dolog. Attól, hogy nem vagy éhes, még lehet étvágyad valamire. Normális esetben ez arra mutat, hogy az adott élelmiszerböl hiánya van a szervezetednek. Ha fogyni akarsz és olyasmit kivánsz, ami - egyesek szerint - nem fér bele, akkor egyél belöle, de csak KEVESET. Ez általában elég arra, hogy az étvágy is kielégüljön, és nem kivánd azt a bizonyos kaját.

tehát simán lehet hogy vitaminhiányod van. erre valahogy 2010-ben nem szokás figyelni..