Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szeretnék fogyni,20 éves...

Szeretnék fogyni,20 éves vagyok 96kg és 175cm. Hogyan tudnék lefogyni?

Figyelt kérdés

Szeretnék 60-65kg-re lefogyni, hogyan csináljam? Mennyi idő alatt lehet lefogyni ennyit?

Elöre is köszönöm a hasznos válaszokat!

#fogyni

2011. okt. 31. 17:44

1/7 anonim

válasza:

Kezdd úgy, hogy visszaolvasol. Ne kelljen már ugyanazt naponta tízszer leírni. Tömören: csökkentett energiabevitel és sport. Hetente 0,5-1 kg fogyással számolhatsz, ha egészségesen akarod csinálni.

2011. okt. 31. 18:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

Kb 8-10 hónap alatt tudnál egészségesen ennyit fogyni.

Kcal számlálás, finomított, fehérlisztes, cukros, zsíros ételeket, cukros üdítőket kerüld, és rendszeres sport (heti 3-4 alkalom, 40-60 perc, bicikli vagy úszás, szerintem ekkora súllyal a futás megterhelő lenne, nekem 75 kg-mal is az volt:-S)

2011. okt. 31. 18:06

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen a válaszokat. :) Megprobálom megfogadni a tanácsokat!

2011. okt. 31. 18:09

4/7 anonim

válasza:

feherje dieta..olvass utanna..nekem bevalt :)

2011. okt. 31. 18:50

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim válasza:

én úgy fogytam le 90 kilóról 70-re 3 hónap alatt, hogy mikor megéheztem egyszerűen csak vizet ittam.. :) veszélyes, sokan mondták, de nem lett belőle komplikáció. sok sikert dagi :D

2011. dec. 5. 00:28

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 Head válasza:

Ne egyél egy hétig

2011. dec. 5. 05:16

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 Alexandra78 válasza:

Először is miért csak most akarsz lefogyni.Én tudom ajánlani a napi két óra mozgást és ha megéhezel akkor csak vizet ígyál.Mályva tea esténként nagyon jó.

2012. aug. 4. 14:01

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy tudnék még lefogyni 3 kilót 3 hét alatt? Mert én most 13 éves lány vagyok és 45 kilogramm és iskolakezdésig le akarok fogyni 3 kg-ot.

Mellből, hogy lehet lefogyni? Szoktam futni meg nem eszek édességet de nem tudok mellből fogyni :/

Minél gyorsabban, kevesebb mint egy hét alatt szeretnék 2 kilót lefogyni, úgy, hogy utánna megmaradjon a testsúlyom, ne hizzak vissza? Próbáltam már fogyni, de nem sikerült.

Hogy csináljam? 15 kilot szeretnék fogyni már régota küzködök de semmi nem volt erdményes és most jutottam el oda hogy elég volt nekem muszáj lefogynom. Hogy tudnék lefogyni?

Új fogamzásgátló tablettát kaptam 2 hónapja, azóta felszedtem pár kilót, hogy tudok lefogyni? Úgy tudom, ha valaki tablettát szed sokkal nehezebb fogyni.

22 éves vagyok és 70 kg.160cm magas. Jövő Májusban esküvőm lesz és legalább 10-15 kg-ot szeretnék fogyni. Hogyan tudnék gyorsan és látványosan lefogyni, Tabletták nélkül?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!