Miért nem tudok leállni a diétáról? Tudom hogy nem kellene fogynom, de akarok, mert olyan jó érzés ahogy mennek lefelé a kilók.

Amilyen súllyal még a diétám elején elégedett lettem volna az a 65-67kg, az álmaim netovábbja az 56-57kg, ezt is sikerült elérnem. 56kg-nál megfogadtam hogy súlyt tartok,és becsempészek az életembe náhány sütizős-pizzázós hétvégéket és ha a mérleg eléri az 59kg-t akkor újra diéta.

Viszont ezeken a napokon már nem is eszek szinte semmi mást csak a kiszemelt "bűnös" kaját,ezáltal nem dobja meg lényegesen a napi bevitt kalóriákat,de mégis valami motoszkál bennem hogy most 3-4napig 1000-1200kcalos diéta merthát azért csak "bűnkaját" ettem, ennek fejében aznap ráadásul még pluszba többet is sportolok. Pedig tudom hogy ennyitől nem hízok,de örömet okoz ha megy lefele a mérleg nyelve. Rossz érzés nagyon amikor ugyan annyit vagy egy picivel akár többet is mutat.

Így eljutottam odáig hogy 53,5kg vagyok.

Most meg már azon kattogok hogy olyan kevés van ahoz a bűvös 50kg-hoz hogy nem lenne rossz lassacskán elérni azt sem.

Holnap pl anyám,lekváros,csokis,túrós,nutellás gombócot főz.Természetesen ott kullogok majd mellette hogy kiszámoljam a gombócok kalóriaértékét. Már előre látom hogy nem fogok egész délelőtt enni semmit mert spórolom a kcalt a gombócra,megeszek kb max 1500kalóriányi gombócot utánna meg lelkiismeret furdalásom van hogy jajj én gombócot ettem így aznap már nem eszek,vagy csak nagyon minimálisat,max 150-200kcalt. És hétfőtől meg újra átállok egy diétás-zöldséges-csirkemelles dologra mert úgy érzem híztam, a mérleg pedig lefelé megy. Tudom hogy ehetnék többet,de nem megy.Persze van mikor sikerül jóval többet ennem,de akkor utánnalévő napokban mégjobban visszafogom magam és többet és keményebben sportolok.

Amúgy 170cm vagyok.

Voltatok már ilyen helyzetben?

És mit lehet a "beteges" kalóriaszámolás ellen tenni?

A diétába persze jól jött hogy hányadán is állok,de még máig mindent egyenként lemérek a kenyeret,vajat,sonkát,zöldségeket a szendvicsbe minden egyes alkalomkor. Gondolom már ez sem lehet normális. És nem szívesen eszek meg olyan ételet aminek nem tudom a kalóriatartalmát.