Volt olyan aki EGY HÉTIG evett csomót és utána vissza állt a régi súlyára?

attól függ mennyit eszel.egy téli szünet alatt pl. meg lehet hízni rendesen:)

Barom egyszerű, 9000 plusz bevitt kalória felel meg 1kg zsírnak. Tehát ha mondjuk napi 2000kcal-t használ fel a szervezeted, és beviszel 4000-et, akkor kb. 5 nap alatt felszedsz egy kiló pluszt. Ami ennél érdekesebb, hogy 1g szénhidrát egy komoly diéta után akár 4g vizet is megköt, tehát 1000g bevitt szénhidrát, ami csak 4000kcal megköt 4 liter vizet, és az rajtad is marad simán, ha nem állsz vissza szénhidrát szegény étrendre :) Én sportoltam régen versenyszerűen, komoly hónapokig tartó diéta végén volt, hogy egy hét alatt 10kg-t híztam :) De ezt nagyjából 2 hét alatt le is adtam utána, mikor visszatértem az odafigyelős kajálásra.

1 kg-ot max.