fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Az ugrálókötelezés is van...

Az ugrálókötelezés is van olyan hatásos mint a futás fogyás szempontjából?

Figyelt kérdés
2011. dec. 15. 18:15
 1/10 anonim válasza:
á
2011. dec. 15. 18:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
Igen. Mindkét esetben a teljes saját súlyodat cipeled. Ez a legjbb fogyókúra.
2011. dec. 15. 18:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 A kérdező kommentje:
és az árthat az izmaimnak v valamilyen testrészemnek ha valahova + súlyokat rakok ? pl láb v kezekre ?
2011. dec. 15. 18:39
 4/10 anonim válasza:
100%
Menj biztosra. Futás közbe ugrókötelezz.
2011. dec. 15. 18:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:

súlyokat speciális edzéshez használnak.. speciális emberek.


kérdés: milyen intenziv futást hasonlitasz milyen intenziv kötelezéshez?

2011. dec. 15. 19:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim válasza:
Tönkremennek az izületeid ha súlyokat raksz magadra futás vagy ugrókötelezés közben.
2011. dec. 15. 19:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 A kérdező kommentje:
hát ilyen átlagos tempóban futok meg kötelezek általában h sokáig bírjam csinálni
2011. dec. 15. 20:38
 8/10 anonim ***** válasza:
az intenzitástól függ,de ha ugyanolyan intenzitást veszünk alapnak,akkor a kötelezés több kalóriát éget.
2011. dec. 16. 01:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim válasza:
persze,csak sokat kell csinálni,napi 1-2 órát
2011. dec. 18. 14:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:

mindegy melyiket csinálod, csináld keményen!

van egy irányzat, ami azt mondja napi 1-2 óra séta, aerob edzés elég edzés fogyáshoz. ez egy régi iskola, én azt mondom CSŰRD NEKI KEMÉNYEN mint amikor éhes vagy és macskát kergetsz! a kemény edzés értelemszerűen több energiát igényel, és bár rövidebb ideig tudod tartani a tempót, az edzés utáni energiafelhasználás magasabb lesz.

jah, ezt sem én találtam ki, ez a modernebb nézet.

2011. dec. 18. 14:53
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!