Milyen otthon végezhető (amíg alszik a baba) hasizom gyakorlatot tudtok, ami nem felülés?
Figyelt kérdés
Semmi más testrészemmel nincs bajom, de családi vonás, hogy mindenkinek a hasán van felesleg(pár kg) és ettől szeretnék valahogy megszabadulni? Tudom, hogy soha nem lesz kockás hasam, de egy kicsit laposabb lehetne. Egyébként 55kg vagyok és 160cm.
Köszönöm
2012. jan. 5. 12:22
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A felülés nem viszi le a zsírt, hanem erősíti a hasizmokat. Ha a hájat szeretnéd eltüntetni, fogyózz. Persze csak ha nem szoptatsz.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:lábemelések, "kitartás" (alkarod, lábad a földön, tested egyenes. hasonló mint a fekvőtámasz alaptartása. itt is has dolgozik).
de hogy ezeknek nem sok köze van a hasi zsírhoz, azt Achillesz leírta. sajnos ez tény. amúgy óvatosan vissza lehet fogyni az étkezést szoptatás alatt is, csak normális kajákat kell enni, hogy a tápanyagokat bevidd. meg nem mostanra kell a leggyorsabb ütemű fogyást időzíteni.
4/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! Az a baj, ha fogyózok akkor rögtön a cicim fogy le. És máshonnan csak alig valami.
2012. jan. 5. 17:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!