Napi 100 guggolás és 100 felülés/hasprés eredményes lesz kb 2-3 hét után?
Figyelt kérdés
Nem vagyok túlsúlyos,csak formásabb alakra vágynék :D2011. nov. 24. 21:40
1/6 A kérdező kommentje:
(+heti 1x úszás,2x-3x foci,1x-2x kondiban futás,kardio:))
2011. nov. 24. 21:45
3/6 anonim 
válasza:
válasza:ezek nem kimondottan izomzat fejlesztő gyakorlatok, amihez amúgy is normálisan kéne enni.
fogyáshoz is, akkor meg alap a normális kajálás, még inkább mint izomépítésnél!
4/6 anonim válasza:
válasza:nem 3 hét után lesz változás,hanem rögtön másnap f@szom.
napi 100 guggolás kb arra elég,hogy kicsit beindítsam a vérkeringést az elfagyott lábamban,ha szabad levegőn kell dolgoznom és lefagytam már.
unalmamban én is csinálom.
5/6 Krisz85 válasza:
válasza:Ennek semmi eredménye nem lesz, a paraszimpatikus idegrenszeredet max működésbe hozod, magyarán bemelegítésnek esetleg jó. Ha formásabb alakra vágysz, irány a terem, edzés, és aerob edzés kombinálva, megfelelő táplálkozással, és annál eredményesebb és jobb alakod semmitől sem lesz ezt garantálom.
6/6 anonim válasza:
válasza:de minimum akkor már kar és háterősítés is legyen hozzá. és 3-5 év múlva amúgy meg fog látszani, ez azért tény. nekem is meglátszott ennyi idő alatt, pedig nem volt különösen jó étrendem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!