Hogy dolgozzam le a hasamat?

Már megbocsáss, de ez egy oltári nagy kifogás, hogy asztmás vagy. 23 éves nő vagyok, és asztmás, mégis futok. Igen az elején mikor neki kezdtem akkor kínkeserves volt, 1 percet sem tudtam végig futni és aztán vagy 5-öt sétáltam, mielőtt újra futottam volna kb 30 másodpercet. De volt akarat erőm, kitartásom, és legyőztem. A tüdőm megedződött és ma már nem okoz semmiféle gondot az asztmám. Szóval ha ez kifogás, akkor más mozgásra is találni fogsz kifogást. Egyébként továbbra sincs helyi fogyás.

Selena

Azért nem mindegy, milyen súlyos az az asztma, én nem a futást választanám sportnak, hanem az úszást. Fogyni azzal is lehet, és nagyon jót tesz a tüdőnek (meg még egy csomó haszna van). Vagy bicikli, szobabicikli.

Helyi fogyás tényleg nincs, a felüléstől nem lesz kisebb a hasad.