Faradekonysag ellen mit lehet tenni?

Mit ertetek az alatt, hogy nem eszem rendes hust vagy zoldseget? Ebedre most megettem par szem mozarella sajtot paradicsommal salataval egy kis cottage sajttal es egy kiskanal humusszal plusz par szem gomba

Vacsorara pedig halat fogok enni legalabb 10 dkg ha nem tobb. Mindig probalok enni feherjet es ezt probalom foleg husbol bevinni de koleszos vagyok es igy neha eleg nehezkes hogy mit ehetek meg es mit nem. Vacsorara alt. a salatam tartalmaz borsot, babot, paprikat, paradicsomot, repat szoval nagyon sok zoldseget eszem de gyumolcsot csak ritkan a cukor tartalma miatt. Az a baj, hogy neha ugy erzem, hogy oo keves kaloriat viszek be, de a barataim se esznek tobbet, csak ok mas ertekueket esznek mint pl csoki meg sutik es ezert ugy erzem hogy en eszem tul sokat amikor 2 ora mulva a salata utan megennek meg egy tk kekszet :/ Amugy nincs igazan bajom az alakommal formasitom izmositom, mint sem fogyasztom.