Hízhattam ettől a naptól?

Hát nézd,ami történt megtörtént!

Változtatni már úgysem tudsz a dolgon!

Én a helyedben elmennék futni,nem tudom hol laksz,most jó az idő, remek kalóriaégetési módszer lehet ez bárhol is laksz Magyarországon... :)

Amit meg megettél,azon már úgysem tudsz változtatni!

Nekem pl. van szobabiciklim is, ha neked is van,akkor tekerhetsz azon is 2 órát délelőtt,utána evés 2-3 óra pihi,aztán megint 2 óra tekerés. :) A szobabicikli azért jobb,mert az ellenállás állítható rajta,és ha igazán keményre állítod, és úgy tekersz,na az az igazi kalóriaégetés.Persze ha elmész futni és fullra kihajtod magad hogy köpni-nyelni alig tudj, jó alaposan leizzadsz,utána hazamész(akár autóval,ha már gyalog nincs erőd...) letusolsz és elnyúlsz az ágyon... ennek is lehet értelme.

Hol laksz? Ha esetleg Szombathelyen,akkor szívesen csatlakoznék is hozzád... ketten,együtt,könnyebb...

Ne agyalj már ilyen baromságokon! SEMMIT nem híztál (max. 1-2dgk), egy kiló zsírhoz 7000 plusz kalória kell.

Sportolj, persze, de na azért, hogy kompenzálj (azért sohase!), hanem mert jól esik.

Más: a diéta nem arról szól, h x naptól kezdve görcsösen eszel, és egy bulisabb naptól máris lelkiismeret furdalásod van.

Egészségesen étkezel, mozogsz, és ha néha becsúszik 1-1 nap, akkor ez van, másnaptól (3-4.nap) folytatod az eddigieket.

Én pl. soha nem esek kétségbe, ha ünnepség, vagy 3-4 napos családi buli van, akkor bekajálok, aztán folyt.köv. Meg n úgy fogyóztam, h ha megkívántam, megettem azt a 3-4 szem pralinét, v sütit, volt, h naponta, és nem haltam bele, csak hozzáadtam a napi kcalhoz.