A hasam elég izmos, ha befeszítem, de sajnos a fölötte lévő zsírréteg eltakarja :s futással és olyan "diétával" hogy kevesebbet eszek, leadható a zsír?
Figyelt kérdés
Előre is kösz a válaszokat! Jah és főleg a hasamon van csak zsír, a többi helyen minimális, még a mellkason egy kicsi.2009. jún. 14. 20:55
1/4 A kérdező kommentje:
elfelejtettem hozzáírni még... A zsírréteg nem annyira nagyon vészes, de azért látni eléggé ha póló nélkül vagyok, a futás mellett még biciklizek,sétálok,focizok meg éppen ami van azt csinálom :P
2009. jún. 14. 20:57
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Olyan "diéta" kell amiben minimális bevitt szénhidrát mennyisége, és az is jó minőségű. Egyébként igen.
3/4 Krisz85 válasza:
válasza:Jót írtak előttem. Diéta kell, amit szigorúan be is fogsz tartani és helyes sporttáplálkozáson alapszik, viszont a hason lévő zsírréteg hormonális okokból is adódhat, de kitartó diétával lemegy az, nyilván ahol sok van, ott látszik majd meg legkésőbb. Sok sikert!
4/4 A kérdező kommentje:
Rizs mehet ebédre amúgy? meg esetleg vacsorára egy kicsi, és suliba tízóraira vagy vacsorára itthon mit egyek akkor, amiben kevés a szénhidrát? suliba a joghurt és társai kizárva mivel meleg van, megromlik stb. meg azokat nagyon nem is szeretem
2009. jún. 15. 17:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!