Ez igaz? (többi lent) Hasizom.
Figyelt kérdés
Azt olvastam ,h ha egy nap megcsinálok egy elég kemény hasizom edzést akkor hagyni kell időt a hasizomnak ,h regenerálódjon kb. 2-3 nap múlva lehet csak edzeni újra és sok fehérjét kell enni? Szerintetek ez igaz?Vagy lehet minden nap hasizmozni?2012. ápr. 10. 15:38
1/4 anonim 
válasza:
válasza:ha nem erőltetted meg, és fokozatosan bevezeted az edzést, akkor lehet.
De az elején még megerőltető így kell 2-3 nap.
2/4 Krisz85 válasza:
válasza:hát igen, elvileg minél fiatalabb valaki és magas fehérjén van, úgy a regeneráció is gyors, mivel nem edz az illető intenzíven, el kell jutni oda, hogy egy testrészt egy héten ne tudj többször megedzeni, két olyan "mocsok" izom van amit viszont lehet heti 2x is nagyon megedzeni és nem árt, úgy hívják őket, has és vádli.
3/4 anonim válasza:
válasza:ha mindennap hasizmozol akkor ugyanúgy meglátszik:)
4/4 anonim válasza:
válasza:A hasizom gyorsan regenerálódik és ha az felépül már nem fejlődik vissza! A napi edzés nem árt a hasnak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!