Milyen étrend illene hozzám így?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
napi 8 órát dolgozom megállás nélküli járkálás raktárakban,áru cipelés(könnyű fizikai munka) ebből van egyik szünetben 15 perc(ennyi jut) alatt kajálni szoktam+cigizni,másik pedig 5 perc amit szintén gyors szendvics evéssel töltök.Mit ajánlanátok,amit ezek alatt a rövid szünetek alatt egyek,és munka -11után egyek olyan ételeket,amit könnyen meg eszek ,gyorsan szünetekben,majd nem hizlal meló után.Mivel fogyni szeretnék,de az izmaimból nem.van egy kis súlyfeleslegem,de izmos testalkatú vagyok - 78 kg-180cm 20/f laktóz érzékeny .előre is köszönöm a segítségeket
2012. ápr. 12. 01:36
1/1 A kérdező kommentje:
ja hozzá teszem *este 11 után
2012. ápr. 12. 01:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!