Mi motivál a fogyásban? Mi az a dolog amiért nem adjátok fel?

ha a nyárra és a fürdőruhára gondolok, na meg hogy megfeleljek magamnak és a páromnak is tetszedjek és ne más nők után koslasson!

Ami motivál, hogy egész életember kövér voltam, tudni akarom, milyen érzés miniszoknyát viselni, milyen érzés, ha a fürdőruhámban jól mutatok, nem szeretnék állandóan kimaradni a jó kis strandolásokból és azon gondolkodni, hova menjünk nyaralni, ahol nincs vízpart vagy medence, mert párom biztosan el akarna menni, én közölném vele, hogy közszeméremsértés, ha egy bálna fürdőruhát vesz fel, és akkor jön a veszekedés... Nem szeretnék aggódni többet az egészségem miatt. Nem szeretnék nyáron is hosszú nadrágot hordani, miközben mindenki jó kis rövid gatyókat hord, rólam meg folyik a víz, nem szeretnék irigykedni és sóvárogni többé. Nem halhatok meg anélkül, hogy nem tudom, milyen érzés, ha jó alakod van. Nem akarok több megjegyzést, nem akarom, hogy kevesebbnek tartsanak, mert kövér vagyok, és nincs akaraterőm. Motivál továbbá, hogy szeretnék 2 éven belül gyereket szülni, és a terhesség túlsúlyosan elég veszélyes, nem csak rám nézve. Borzasztó lenne, ha nem tudnék a gyerekem után futni, ha nem tudnék vele strandra menni és ez kimaradna a gyerekkorából, illetve ha csak a partról figyelhetném, ahogy lubickol. Később nem szeretném, ha szégyellne a barátai előtt az alakom miatt. Mostanában az is nagyon motivál, hogy látom az eredményt. Az elmúlt 2 hétben kilóban nem sok változást láttam, de formálódok. A lépcsőzőgépen annó 10 percet alig tudtam lenyomni, ma már 30 perc lazán. Régen az, hogy kocogjak, elképzelhetetlen volt, hamar kifulladtam, most viszont már egyre jobban megy, és ez hihetetlen örömmel tölt el. Tetszik, hogy a 46-os nadrágom leesik rólam, és a régi 42-es nadrágom rám jön, amit legalább 4 éve tudtam felvenni utoljára. Hamarosan szeretnénk párommal esküvőt, és nem szeretném a fényképeken majd azt visszanézni, hogy életem egyik legszebb napján milyen kövér voltam. Párom is motivál, tetszik neki, hogy fogyok, hogy egyre jobban nézek ki, az önbizalmam nagy mértékben megnőtt, sokkal jobb a kedvem és a közérzetem, jobban alszom. Párom azt mondta, a sex olyan, mintha egy új nővel lenne együtt. Sokkal boldogabb és kiegyensúlyozottabb vagyok. Jobban megtalálom másokkal a hangot, szívesen beszélgetek a sportról, sőt, ez közös program is. Mindenki ámul a munkahelyemen, hogy képes vagyok reggel korán felkelni, hogy elmenjek edzeni. Illetve még a cigarettáról szeretnék leszokni, ami állítólag hízással jár, mert valamivel helyettesíteni kell a dohányzást, és ez ált. az evés. Nem szeretnék emiatt még kövérebb lenni. Szeretnék végre egy egészséges, vonzó nő lenni. Ez mind motivál, és elhatároztam, ennek így kell lennie. Eddig 11,6 kg-tól szabadultam meg, amit sosem fogok visszaszedni (mert így döntöttem, és betartom). :) Hajrá mindenki, annyira megéri, és nem kell szenvedni, az egészséges életmód nem szenvedés, hanem öröm! :)

az egészséges élet.

Jön a meleg, nem lehet tovább takargatni a zsíros, narancsbőrös testet. Éppen ideje váltani :)

14.59-es vagyok,olyan norbi szerű,tehát a ch-t csökkentettem a kajában,sok zöldség,saláta,sovány hús,semmi kenyér,tészta,krumpli,rizs,csoki,stb...Mellette meg kondizok és futok,kb. heti 5ször.