Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Milyen táplálék kiegészítőt...

Milyen táplálék kiegészítőt vegyek?

Figyelt kérdés

Szeretnék látványos de ugyanakkor száraz izomtömeget kondi és boksz mellett növelni. Várom a válaszokat mi felelne meg nekem. Kösz!

#fehérje #gyúrás #kondi #táplálékkiegészítő #kreatin

2012. máj. 2. 15:21

1/3 anonim

válasza:

Az első a kaja tudom közhely én is azt hittem amikor kezdő voltam, ha megvan a 4gramm ch és 2g fehérje jöhetnek a kiegek ilyen sorrendben : vitamin,fehérje,bcaa én is küzdő sportoltam kondi mellett azt javaslom hogy boxolós napokon vidd feljebb a napi tápanyag beviteledet 1000 kalóriával, + a fehérje mellett ha belefér a keretbe akkor vitargo edzés után ha nem akkor megteszi egyéb gyors felszívódású fehérje, ajánlom bodybuilder.hu n az alapismereteket, jah és általam ajánlott tápkieg márkák : scitec,twinlab,Optinum,prolab,bsn,muscletech, <-pénz kérdése a dolog a scitec cuccok eléggé jók ár arányban + ízre is ott van:D

2012. máj. 2. 16:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Ez több mint amit kérdeztem, nagyon szépen köszönöm!:)

2012. máj. 6. 19:38

3/3 A kérdező kommentje:

És pihenő napokon is ugyanez? pl. hogyha nem megyek egyik edzésre sem?

2012. máj. 6. 19:39

Kapcsolódó kérdések: