Hogyan tudnák nyárig leadni 2-3 kg-t?
Segítenétek PLS.
14/L 158 cm és 51 kg.
Júliusban megyünk nyaralni és addigra szeretnék sokkal szebben kinézni.Bármilyen JÓ tippre megkapjátok a zöld kezet, segítsetek! :)
FONTOS LENNE SZERETNÉM IDŐBEN ELKEZDENI, HOGY LEGYEN IDŐM LEFOGYNI DE SZERINTEM BŐ 1 HÓNAP AZ ELÉG 2-3 KG LEADÁSHOZ. Segítsetek
help, segítség
válasza:Neked nem fogyózni kell, hanem szimplán egészségesen és rendszeresen táplálkozni, plusz sport sport sport. Attól nem fogsz jobban kinézni 14 évesen, ha ledobsz magadról 2-3 kilót - ami esetleg főleg víz lesz.
Életmódváltás kell - semmi cukros, semmi gyorskaja, hamburger, pizza, semmi alkohol (remélem 14 évesen amúgy se iszol még ritkán se). Mellette sport. Így már pár hét után látszani fog a változás. Isten ments hogy ennyi idősen nekiállj koplalni - tönkreteheted egy életre a testedet vele.
válasza:OK! Köszi a választ. Melyik sportok a leghatékonyabbak?
Ja és kössz a helyesírási tippet! :)
.....zöld kéz (:
válasza:Ami tetszik és szívesen csinálod. Futás, bicikli, görkori, aerobic, zumba, kangoo, annyi féle edzés van már, olyanok is, amik kifejezetten a lányokat célozzák. Persze ha nincs pénzkeret edzőtermi bérletre, akkor saját testsúlyos edzés, gimnasztikai torna, ilyesmi.
Pl.:
http://www.youtube.com/user/ZuzkaLight/videos
Neki nagyon jó edzései vannak.
Köszi mindent!
:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!