Tudnátok tippeket adni fogyáshoz?

Figyelt kérdés

Szeretnék a hasam alsó feléből fogyni, mert a felső nagyjából rendben van, de az alsó egyáltalán nincs (kicsit úgy tudnám leírni, hogy a hasam olyan mint egy kis b betű.) szerintetek onnan hogyan tudnék fogyni?

2012. jún. 3. 19:24

1/1 anonim

válasza:

sok felülés;törzsemelés reggel kb 55felülés és 25 törzsemelés reggeli: pl 2 kifli 1 liter tej ebéd főtt kaja(leves;második) vacsi 1 alma vagy pár szem meggy és 55felülés 25 törzsemelés és 1 km futás bocsah heylesírásért csak sietek mert mennem kell

2012. jún. 3. 19:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Súlyzós edzés otthon. Adnátok tippeket, hogy hogyan?

Hogyan tudnék hatékonyan feszes hasat? Jövő hét keddig kéne pár cm lefogyni a hasamból és a fenekemből. Kedves válaszolók tippeket várom! :D

Szerinted mennyi lehet a kalóriaszükségletem és mennyi kellhet a fogyáshoz?

Szeretnék lefogyni 70 kg-ról 60-55 kilóra. Járok Zumbázni hetente 3x 1 órára, otthon is csinálok felüléseket meg minden de nem megy le. Mit tegyek? Nem nagyon érzem...

Tudnátok tippeket gyors fogyáshoz?

Heti 250 gramm fogyáshoz adnátok légyszi tippeket?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!