Az utolsó pár kg-t hogy adjam le?
Figyelt kérdés
180 cm és 69 kg vagyok, de még szeretnék egy kicsit fogyni. Hány kalóriát egyek, ha eleve nem szoktam sokat enni (1200 körül szoktam max. többet nem kívánok), ahhoz hogy az a pár utolsó kiló lemenjen? Ja és 2 naponta járok úszni, a többi napon meg erősítek.2012. júl. 17. 22:53
1/1 Smartguy86 
válasza:
válasza:Úgy, ahogy az eddigieket :D Mégis mit gondoltál? :D
Sportolj többet, mert ez nekem kevésnek tűnik. Leírhatnád, hogy az "erősítés" alatt mit értesz. Ja és járj el futni vagy biciklizni legalább napi 1 órát heti 4-5x
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!