1 hónap alatt (augusztus végére) le tudok fogyni 4 kg-t az alábbi módon? (lent)
Figyelt kérdés
181 cm, 61 kg vagyok. 57 szeretnék lenni.
Napi 5x eszem kb 1200 kcal-t elosztva
Tornázom napi 20-30 percet, de relatív nekem megerőltető gyakorlatokat végzem(fejletlen izomzat), a terhelést folyamatosan növelem, meg az időt is.
Gyümölcsöt csak délelőtt fogyasztok
Az étrendem nagy részét fehérjedús ételek teszik ki
2012. júl. 27. 13:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!