így is fogyhatok? Persze tanácsokat tippeket is szívesen elfogadok. Vagy történeteket hogy nektek hogy sikerült fogynotok.

Eddig egy szálkásító diétán voltam de rájöttem hogy én nem akarok versenyezni és tudom hogy ezzel lehet "csak" szinte szépen fogyni de nem tudom egész életemben csak ezt enni (túró, rízs, csirkemell, zöldségek). Persze a zöldségek evését most sem hanyagolnám. Csak inkább olyanra váltanék hogy mindenből eszek de keveset és persze ésszel. Inkább sok gyümölcsöt és zöldséget ennem meg ha anya főz abból keveset. Szerintetek így fogyhatok?

Jah és persze heti 4szer gyúrok és mellette többször elipszisezek,futok.