Szóóval 14éves vagyok 165 centi és 48kiló. Az szerintetek sok vagy normális? És hogy mivel fogyaszthatom a combom? És hogy a hasam lapos. De mitől lesz izmos? Értelmes válaszokat pls. Köszikee

A súlyod szerintem kicsit alacsonyabb a normálisnál,amire vigyázni kell, mert nem csak a kövérség, hanem a túlzott soványság is (már középtávon is) egészségügyi kockázatot jelent.Persze lehet hogy alapvetően ilyen alkatú vagy,de érdemes tudod, hogy a táplálkozással összefüggésbe hozható betegségek kockázata a nagyon sovány embereknél magasabb, mint a normál testtömegű embereknél. A sogórnőm 162 cm magas, és 47 kg. Sajnos fogamzóképtelen lett, és az orvosok a túlzott soványságra vezették vissza az okát. Most hízókúrán van, és hormonkezeléseket kap, hátha sikerül így teherbe esnie.

Szóval kövér nem vagy, ez biztos, nehogy fogyókúrázz.

A combodat pedig próbáld meg Rubint Réka tornájával fogyasztani, bár nem hiszem,hogy egy deka felesleges zsír lenne rajta. Viszont nagyon szépen lehet vele formázni, izmosítani a lábat.