Ha nem vacsorazok es este setalok lebirok fogyni?
Figyelt kérdés
2012. szept. 6. 11:17
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Igen, utána meg vissza is fogod hízni az egészet. Ki találta ki ezt a barosmágot, hogy ne vacsorázz?
2/6 anonim válasza:
Marhaság!
A fogyásnak a lényege, hogy kevesebb kalóriát vigyél be, mint amennyit felhasznál a szervezeted!
JA! És rendszeres testmozgás, ami nem feltétlen séta kellene hogy legyen. Hanem mondjuk futás, aerobic, spinning, úszás, stb. ami azért aktívabban igénybeveszi a szervezeted, mint a séta...
3/6 poiu válasza:
válasza:Sétálj, az jó. Ha ki akarsz hagyni étkezést, inkább a reggelit hagyd el. Ha tudsz koplalni - tehát nem szédülsz, nem lassulsz le - akkor neked bejöhet az időszakos koplalás. Vacsorától vacsoráig nem eszel, másnap eszel rendesen. Akár minden másnap koplalhatszmó, vagy egy héten kétszer. De ez nem elhatározás kérdése. Ha könnyen megy és nem hátráltat munkában, tanulásban, csak akkor csináld.
4/6 anonim válasza:
válasza:Ne hallgass a harmadikra, aki koplal, az vissza fogja hízni, amit leadott. Normálisan táplálkozz!!
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Na, figyelj. Sok a félőrült a fogyókúrák témakörben, ne hallgass rájuk. Ha kihagysz étkezéseket, akkor belassul az anyagcseréd. Napi 5-ször kell enni. Vacsora legyen 2-3 órával lefekvés előtt, akkor fehérjét kell enni. Nézd meg a szálkásító étrendet! Végezz aerob edzést heti 4-5-ször! Hetente max. 1 kg-t lehet fogyni zsírból. Ha heti 1 kg-nál többet fogysz, az nem mind zsírból történik.
6/6 poiu válasza:
válasza:Félőrült vagyok :-)
Én nem csinálom, mert nem szeretek koplalni (max a reggelit hagyon ki), de sokaknak bejön az időszakos koplalás. A szervezet durván 24 óra éhezés után áll át valódi koplaló üzemódba. Ezért nem érdemes egy napnál tovább éhezni.
A kérdésre: mindent lehet csinálni, de pont a vacsora kihagyása a legtöbb ember számára szenvedés, ami pár nap után túlzabáláshoz vezet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!