Czanik Balázs hasurning dvd-jét próbálta valaki? Hatásos?
Figyelt kérdés
És Sinkó Andrea 3 in 1 edzését? Valakinek van tapasztalata velük kapcsolatban? Mennyire terheli meg az izületeket, mennyire fárasztó, mennyire hatásos?#Czanik Balázs #sinkó andrea
2012. okt. 8. 14:10
1/2 anonim 
válasza:
válasza:has burning?
a megfelelő has edzésnek ugye van egy technikája. medence billentéssel, apró préselésekkel sikerül elérni az ízületek minél kisebb terhelését, illetve van a fekvőtámasz tartás, ami egy statikus törzsmerevítő-edző gyakorlat, ez is ízületkímélő.
Hatásos? Erős hashoz idő kell, kockás hashoz alacsony testzsír arány.
2/2 A kérdező kommentje:
A hasam kockás, zsír sincs rajta sok, mivel a kockák szépen kirajzolódnak, ha megfeszítem az izmaimat. De a legtöbb hasprés gyakorlattól megfájdul a nyakam, de iszonyúan, nem elviselhetően, másnap mozgatni alig tudom. Már kipróbáltam sokmindent, a sima felüléssel nincs is gond, de más izomcsoportot is szeretnék megmozgatni, de akkor beüt a nyakfájás.
2012. okt. 9. 12:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!