Jár valaki step aerobic-ra, illetve van otthon step padotok? Mennyire vált be? Miben észlelhető a változás?

Formásabb a popóm 17/m

Én 8 hónapja járok és nagyon szeretem. Fogytam 15 kilót emellett formásabb a fenekem, a combom, a vádlim, még a derekam is sokkal vékonyabb, a hasam is teljesen lapos. Mondjuk gondolom azért (is), mert egy kis alakformálást is csinálunk az óra közepén és végén. Ja, és nincs itthon step padom.