Szerintetek 10dkg köményes sajt, meg 10dkg szőlő hízlal ebédre?

Ezek nem ételek.

Reggel: joghurt nem tartalmaz érdemben tápanyagot, zsír kellene az emésztésed stimulálásához de szinte nincs is mit emésztened! De a joghurt marha inzulin tartalma a reggeli magasabb inzulin rezisztencia állapotában nagyon magas inzulinszint emelkedést okoz, ez a hízás alapja (és egy sor anyagcsere betegségé). Miért eszel ilyen szemetet..

Sajt: általában hasonló hatású mint más tejtermékek, de vannak szerencsére kivételek az érlelt kemény sajtok képében!

Szőlő szénhidrát, nem kell sok, napi 1-2 almánál több gyümölcs a cukrok miatt teljesen fölösleges. Még étkezések között el is menne valamennyi, de nem látom az étkezésedet!

Hol a hús és a zöldség? Az kellett volna reggelire, ebére, és kellene vacsorára, nem tejfélék!

Így normálisan, zsírból fogyni vagy hosszú távon egészséget fenntartani nem lehet, sajnálom.