Ezzel izmosodnék vagy zsírból veszítenek?

Attól is függ, hogy mit eszel, és milyen tartományban van pl a taposó gép.

Meg mondjuk ha pl karra nem csinálsz semmit, de keveset eszel és azt el is használod mondjuk a lábadra akkor karból mehet le izom.

az izomzat a bevitt tápanyagokból épül,edzés hatására.

te meg most annyit viszel be,ami egy alapszintű létezésre elég,tehát nincs miből épülnie az izomzatnak.

a felülésre meg.

a test asszimetrikus terhelése hosszabb távon egyenes út a későbbi sérülésekhez.

szóval nem csak 1 oldala van a testednek.

sőt bármilyen furcsa,a legtöbb ember egy egészként látja a testét,izomzatát,ezért a lehető legnagyobb ostobaság kiemelni 1-1 izmot és csak azt edzeni.

mindegyik ugyanolyan fontos és nélkülözhetetlen.

végül.

nőként akkor is nehezen építenél látványos izmokat,ha 150 kilókkal guggolnál konditeremben.

pláne nem egy alibi stepperel.