Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Az úszástól lehet fogyni?

Az úszástól lehet fogyni?

Figyelt kérdés

2009. aug. 18. 12:47

1 2 ❯

1/14 A kérdező kommentje:

igazából 5 kg felesleg van rajtam.Ami a hasamon meg a csípőmön van nagyrészt.Hetente 2*járok.Szerintetek ez jó?Ja és egy héten 1*squash-olni is járok.

2009. aug. 18. 12:56

2/14 anonim

válasza:

lehet bizony. de egy diéta mellé nem ártana

2009. aug. 18. 12:58

Hasznos számodra ez a válasz?

3/14 anonim

válasza:

igen,az úszás nagyon sokat segit,meg a squash is!bár szerintem próbálj meg többször úszni!hetente legalább 3x!

sok sikert!

én igazán sajnálom,h itt nálunk ezek a sportok nem igazán valósithatók meg:(

2009. aug. 18. 12:59

Hasznos számodra ez a válasz?

4/14 anonim

válasza:

Dehogy lehet! Nézd meg pl. a bálnákat!

2009. aug. 18. 13:13

Hasznos számodra ez a válasz?

5/14 anonim

válasza:

Ha pocak terén van, akkor gyorsabb, ha még pár hasizom gyakorlatot is végzel mellé. Ugyanis az úszás elsősorban: hát,kar,láb,fenék. De persze lehet tőle, de úszás akkor a legjobb megoldás, miután megvan az elért alak (ill. kis csiszolás kell rajta).

2009. aug. 18. 13:15

Hasznos számodra ez a válasz?

6/14 anonim

válasza:

az uszás a legjobb sport ,mindent megmozgat,és ha nem eszel sokat,akkor 2 hét ,és fogyni kezdel:):)5-ször egyél keveset egy nap ,és 3l víz....

2009. aug. 18. 15:34

Hasznos számodra ez a válasz?

7/14 anonim

válasza:

igen, gondolj bele, a bálnákon is meglátszik a sok úszás :-)

2009. aug. 18. 15:38

Hasznos számodra ez a válasz?

8/14 A kérdező kommentje:

Ezt úgy birom hogy sok ember a bálnákkal jön.Annyi erővel nézd meg a pontyot a keszeget...stbElég izmos halak.A bálna meg már amúgy is nagynak születik.Tehát nem értelek.

2009. aug. 25. 10:00

9/14 anonim

válasza:

Az úszás fogyaszt persze kérdés hogy milyen intenzíven mozogsz a vízben

Nem mindegy hogy leuszkálsz pár hoszt mellben vagy vizilabdázol kétórán keresztül!

2009. szept. 14. 02:32

Hasznos számodra ez a válasz?

10/14 anonim válasza:

Tíz év után azt mondom,hogy igen és nem. Egyébként én heti 5-6 alkalom 120-130-as pulzussal 50 perc 1-1.5 kg leadására voltam képes hetente. 2-3 hónap múlva a fogyás megállt, és miután kevesebbet úsztam (napi 30 perc) szép lassan visszajötttek a kilók.Ennyit az aerobról.

Egyébként úszni azért jó, mert jó. Ha tartós fogyást akarsz súlyzózni kell, heti egy, max két aerob edzéssel.

2009. dec. 14. 11:53

Hasznos számodra ez a válasz?