Hogyan, mivel lehet a leghatékonyabban ledobni 6-7 kilót? Főleg csípő, has, comb helyeken, és kerekíteni fenéken.

Szia Lány.

Úgy, hogy édességek helyett zöldségeket eszel.

De komolyan. Ne terheld a tested cukrokkal, gabonákkal, tejtermékekkel, fogyassz inkább zöldségeket, húsokat, gyümölcsöket. Nem olyan nagy varázslat :)

Bármilyen hús mehet, ami nem x% húst tartalmazó húsipari termék, hanem hús.. szalonna, jó fajta kolbász. Én a füstölt sonkára szavazok, az valóban az aminek lennie kell.

Ne legyen tévedés, egészen mindegy hogy valaki egy csokoládét eszik, vagy kenyeret. Édességnek nevezik az egyiket, és elterjedt a másikról hogy az főétel, sőt alap élelmiszer.. A tested szempontjából mégis nagyon hasonló a hatásuk :)

A kenyér mint gabona származék rosszabb lehet (glutén, lektinek, fitátok) a csokoládé még lehet jó is. A csokiba a cukor nem kéne, lehetőleg a szója alapú emulgeálók (lecitin) illetve a tejcsokiba.. nyilván a tej. De abszolút egészséges csokit lehet csinálni otthon (kakaó, zsiradék, természetes édesítő, vanília) illetve jó drágán vannak tényleg jó csokoládék természetes édesítéssel.