15 éves lánynak milyen fogyókúrát ajánlanátok?
15 éves lány vagyok 158 cm és 56 kg szeretnék 50 kg-ra lefogyni :) mióta kolis vagyok elég sokat híztam főleg lábra a bőröm már meg is szakadt :/// gondolom a sok zsíros kaja,és kenyér amit sajnos ott nem igazán tudok elkerülni különben éhen veszek! sportolni nem igazán tudok eljárni...de gondolom a heti 5 tesi elég...
mit tudnátok ajánlani? :)
előre is köszönöm :)
válasza: válasza:1. válaszolóval egyet is értek, meg nem is.
A tojás + uborka igen igen jó étel.
Viszont a zsírfóbia általában nem jó gondolat. Zsíros ételek miatt ember még nem hízott el, csak az amelyik kenyeret evett hozzá. De az meg is halt szív-érrendszeri betegségben, tehát már nem számít. Ne együnk kényszeresen kenyeret, ha van más. Zöldségekkel, tápláló, zsíros húsokkal jól lehet lakni, és van is értelme. Kenyérrel jóllakni szép, de csak az éhhalál elodázása..
Vigyázni kell a tejtermékekkel, édességekkel, és meg kell tanulni hogy az ember zöldségeket, gyümölcsöket, húsokat eszik és nem gyönyörű péksütiket, színes csomagolású műkajákat. Ami úgy van becsomagolva, hogy könnyű megenni bárhol/bármikor, ízesített az általában nem alkalmas evésre.
Zöldséget, gyümölcsöt lehet így enni de az nincs becsomagolva.. :)
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!