Szeretnék pár kilót ledobni, de szívbeteg vagyok és nem mozoghatok. Mit javasoltok?

Mar egyszer belinkeltem ezt az oldalt,a mez es cimet(fahej) kevereke.Olvastam, aki hasznalta fogyott,artani nem art.

[link]

Persze! Mindenki tudja, hogy a boltokban kapható, netről rendelhető fogyasztószerek nem működnek. Csak az otthon összekevert fahéjas cuccok.

Istenem, 23 éves a kérdező, nem 13 !

Kérdező, elnézést, egy kis nevelő jellegű 'előjátékért'.

A fogyással nem lesz gond, de mivel táplálkozásról van szó, jó lenne tudni a szívproblémád mibenlétét. Szerintem nem fogok hosszan írni (nem tervezem) viszont annál komolyabb dolgokat, kérdéseket.

Tehát mi baja a szívednek, járni tudsz-e, milyen mozgás korlátozásra kell figyelni?

A szívproblémák nagyon gyakran összefüggnek a táplálkozással. Gyanítom neked nem érelmeszesedésed van, tehát az az egészséges táplálkozás, ami a fogyásban is segít, ugyan úgy ahogyan az egészséges keringési rendszer megőrzésében is, a szívproblémádat nem fogja megoldani.. De előbb tényleg jó volna tudni, mi van a szíveddel.

A fogyás egyszerű: sok zöldség, húsok és gyümölcsök. Szárazföldi állatok zsírja mellett a tengeri állatok zsírja is nagyon fontos. Növényi zsírokról táplálkozás terén nem beszélünk, nem eszünk (leszámítva a kókusz zsírt, olivát).

Edzés: tudni kellene, hogy mégis mennyit mozoghatsz, de ha nem vagy 23 évesen lakáshoz kötve, akkor Taichit erősen gyanítom, hogy gyakorolhatsz.

Utolsó kérdés: merre élsz?