Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Heti 5 v.6 nap x 2 órás...

Heti 5 v.6 nap x 2 órás edzéssel, és egészséges étkezéssel 4 hónap alatt mennyit lehet fogyni?

Figyelt kérdés

2órás edzést kardióra, futásra gondolok.

#fogyókúra #edzőterem #kardio

2013. febr. 5. 22:52

1/1 poiu

válasza:

Ha túlsúlyos vagy, nem fogod bírni, el se kezd. Kocogj 30-40 percet, és egyébként sétálj, lépcsőzz, ahová lehet, gyalog menj. Ez bőven sok. Mozogni kell, de a mozgás nem sok zsírt éget, a diétán több múlik.

2013. febr. 5. 23:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

1 hét alatt mennyit lehet maximum fogyni? Nem az érdekel, hogy nem egészséges, meg gyorsan visszajön, csak kiváncsi vagyok hogy mégis mennyit lehetne.

Milyen lenne az ideális étrend számomra, ha fogyni szeretnék?

Lenne egy kérdésem. Mit kell ahoz egyek hogy egészségesen letudjak fogyni? Irnátok nekem egészséges diétákat?

Egy hét alatt tudok fogyni 0,65 dkg?

Napi 2óra sztepperezéssel és 1óra tornázással és egészséges étkezéssel fogok fogyni vagy ez nem elég és másfajta mozgás kell? (8kilót akarok leadni) 16/L

Ha nem tudok csak egészséges ételeket enni (mert nem én készítem az ételeimet), de kisebb adagokat eszek és rendszeresen eddzek akkor 2-2 és fél hónap alatt 8-9...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!