Egy 16 évesnek mennyi a szükséges napi kalóriabevitele?

Aham, alapvetően az alapanyagcserére van egy képlet amiben nem és kor szerepel (meg testsúly).

De még mindig nem mindegy, hogy mivel viszünk be kalóriát, mivel maga az étel is hatással van ránk AZAZ

ugyan annyi cukros-lisztes kaja lassítja az emésztésünket, anyagcserénket és elkezdhetünk zsírosodni vele mint amennyi zöldség, hús zsír nem okoz semmi gondot, sőt megemelve a kalória mennyiséget (mondjuk zsírral vagy fehérjével) a fenébe is, de még mindig nem történne elhízás pedig kevesebb kalóriányi keményítővel már rég gyarapodna a testzsír. Ez a nagy paradoxon.

"igen, komolyan hiszem. miért szerinted egy 5 évesnek ugyanannyit kell ennie, mint egy 35 évesnek? ne röhögtess már;)"

- Mert szerinted egy profi ökölvívő 35 évesnek ugyanannyi kalória kell, mint egy 35 éves titkárnőnek? Na, ne röhögtessél már. Ja, ide most valami idétlen szmájli jönne.