Barna rizs vs. Sima rizs?
Figyelt kérdés
Mivel jobb a barna? Elkezdtem diétázni, és azt ajánlották hogy sima rizs helyett inkább barnát egyek, mivel jobb?2013. márc. 24. 10:14
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Alacsonyabb a glikémiás indexe a barnának, tehát lassabban emeli a vércukrot, nem fog annyira hirtelen visszazuhanni ezáltal nem leszel hirtelen éhes, bár az igazság az hogy így se mondható alacsonynak.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:A barna rizs ugyanaz, mint a fehér rizs, annyi különbséggel, hogy a külső rétegét meghagyják. Emiatt ugyan több kalóriát tartalmaz, de sokkal több rostot is, mint a másik.
vagyis ha megpucolsz egy barna rizst, az már fehér rizs :)
(a rost miatt tényleg alacsonyabb a gi indexe, nagyon egészséges! próbáld ki a vadrizst, magas a fehérjetartalma, alacsony gi, tökéletes. viszont nem tudom hol lehet kapni, meg hogy mennyiért :(
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!