Tejet lehet inni diéta alatt?

Mindent lehet, csak számos dolgot bizonyos okoknál fogva nem ajánlott. Igazából amit törvény nem tilt, azt mindent 'lehet'.

Ami azt illeti, még fogyni is lehet tejjel. De minek károsítani az egészséget, lassítani a fogyást, ha nélküle jobb? Jólesni meg sok minden jólesik, ebből kiindulva étrendünk szerves része lenne a csokitooorta :)

Ha csak megszoktad és jólesik meg turmix, akkor megpróbálhatod a gyümölcsturmixot (amiben víz van egy kevés, de kókusztejjel is lehet) és a langyos kókusztejet, nekem nagyságrendekkel jobban esnek, mint a tej...

Szerintem érdemes megpróbálni.

Elég azokat a nem egészséges dolgokat meghagynod, amiket nem tudsz kikerülni vagy annyira pótolhatatlanul odavagy értük, hogy rosszabb lenne kihagyni, a káros lelki hatás miatt :D

D-vitamin? Tojás, olajos hal, de UVB sugarak még télen és borult időben is vannak, heti pár óra azért ott van a szeren olyankor is... Ezek kellenek is, nem mindenki iszik napi 1-2 liter tejet...

Nehéz infókat szerezni, ha valaki tudja, hogy akkor most a házi tejben van-e D-vitamin, szóljon, szeretem tudni az ilyesmit :) De a szabadon tartott tyúkok tojásainak tápanyagtartalma is érdekel, az még érint is.

Senki sem írta, hogy a halkonzerv szójás repcés olaját szürcsölgeti..

Igen, van a tejben D-vitamin, mert a borjú csontjaiba is segíti a kalcium beépülését. De számunkra az édes kevés.

Igen, d-vitamin kell, télen kabátban vagyunk, és valóban vitaminhiányunk van. De akár nyáron is, ha valaki irodai munkát végez.

De erre nem igazán megoldás az, hogy egy kevés d-vitamint juttatunk be orálisan (rossz hasznosulás) közben pedig az immunrendszerünket a tej fehérjéivel terheljük, ez még ellentétes hatású is lenne.

Nem, inkább NAGY mennyiségű d-vitamin kellene, ha már szájon át visszük be, és igazából minél kevesebb fölösleges kóros irritáció, autoimmun folyamatokat okozó fehérje az immunrendszerünknek..

#7: Eszem olajat, de abban nincs D-vitamin. Az olajos halat azért írtam, mert abból van olcsó, de nekem sokkal szimpatikusabb a lazac, csak azt oly ritkán eszem, hogy keveset szól bele a D-vitaminomba, az a helyzet. De ez nyilván legtöbbünkkel így van.

A koleszterin sosem érdekelt, nem tehetek róla, hogy mindenféle érdekes dolgokat terjesztettek róla és a tojásról. A jóféle házi tojás remek dolog és kész. Ma is ettem párat :)