A tojás sárgája mennyire veszélyes a koleszterin szintünkre? Diéta alatt mennyit lehet enni belőle?

Ha rendben van a koleszterin anyagcseréd, akkor sememennyire. A koleszterin alapvetően fontos a testünknek, nem pici mennyiség kell belőle, de nem gond, ha nem viszel be sokat, mert létrehozza magának. Ha sokat viszel be, rosszabban szívódik fel, s ha még mindig van felesleg, kiválasztja és eltávozik a jól működő testből.

Nyilván emberfüggő is, hogy mennyit vihetsz be (kinek mit jelent a diéta, kinek mennyi a tápanyagigénye), de napi néhánynak nem szabad gondot okoznia.