Napi egy nagy tányér szalmakrumpli és egy tükörtojás hizlal, ha semmi mást nem eszem?

De azért a Wash nem szapult.

Csak leírja a frankót, sajna vagy nem sajna de igaza van. Én is valami ilyesmi miatt szóltam be még oldalakkal ezelőtt.

Tény,hogy kéne kicsit változatosabban kajálni.

Lehet ám,hogy pont az étrended miatt van probléma a gyomroddal.

Menj el egy dokihoz,hogy megnézzék mi lehet veled. Ha normális,még táplálkozási tanácsot is fog adni,az alapján,hogy mi a problémád. Nem feltétlenül kell sokat költeni, olcsón is ki lehet jönni,csak olvass utána egy kicsit. Pl ha főzeléket eszel néha az már egészségesebb és nem is drága.

BMI alapján a normál alatti kategóriába tartozol,persze kérdés,hogy a testtömeged miből tevődik össze..

Ha valaki azért naponta mozog legalább fél órát, és nem hajlamos a hízásra,akkor nem kell aggódni annyira az étkezés miatt.

Pár kiló zsírtól megszabadulni nem olyan nehéz. Van egy ismerősöm, mikor elkezdett edzeni a csaj az első 3 hónapban 8 kilótól szabadult meg heti 3x1,5 óra edzéssel. Szerintem nem fogynod kell,csak kicsit átalakítani a dolgokat :)