4 bundáskenyér,1 bögre tea, fél pohár narancslé,1 negyed szelet csokis süti. Ez kevés vagy sok?

49 kiló vagyok és nem akarok hízni, fogyni egy keveset.

Mozgok is, ma épp szünetet tartok mert iszonyat izomlázam van.

A bundás kenyér..hát igen, tudom nagyon hizlaló plusz a süti is, na de az 2 kiskanál volt és a tea cukor nélkül volt, kevés citromlével.

Ez így rengeteg kalória?

Első, nagyon szépen köszönöm a kedvességed, tényleg. :)

Tudom, hogy sok fehér húst, zöldséget kellene ennem, de per pillanat sajnos nem telik rá..ez van..

1-2 tippet azért adhatnál. :)

Köszi!