Nincs helyi fogyás? Vagy is nem létezik olyan hogy csak a derekamról akarok fogyni és erre a részre edzek?

Ha a csokit és a túl zsíros fűszeres ételeket hanyagolod, ill a csokit és a cukros sütiket, édességeket már is tapasztalhatsz változást a csípődön, és a derekadon.

Persze az edzés nem rossz ötlet a futás és a bringa nagyon jó sport jól le lehet fogyni, illetve még emellett tornázhatsz, ha csinálsz hasizom erősítő gyakorlatokat azzal semmi baj nincs mert erősödik a hasizmod. A gugolással pedig a combodon és a fenekeden erősödik az izom.

És attól még hogy csak a derekadról és a csípődről szeretnél lefogyni attólmég máshol is megerőltetheted az izmaidat...

Rendszeresen sportolj, mozogj, és étkezz rendesen.

Szerintem a csoki jó, csak cukor nélkül. Jó kis kakaóvaj és kakaópor.

Helyi fogyás nincs. Nem jellemző, senki sem találta fel. Szerencse van, valaki fogy és az úszógumija megy le a melle pedig marad. Ez szerencse, nem szuper lokális zsírégető módszer.

Erre azt mondom diplomatikusan: lehet próbálkozni.. :D

Nyilván az összes masszázsnak, stimuláló-ingerlő krémnek (pl. csípős: kapszaicin) ami élénkíti lokálisan a vérkeringést (és egyébként a csít) azoknak valamilyen hatása lesz. Hát hajrá.. :D

Várom a tapasztalatokat, persze mindig van ki esküszik krémekre és testtekercselésre, valahogy engem jobban meggyőznek a kövér emberek akiknek érdemben semmi sem segít, az evésükön meg akkor sem változtatnának ha .. nagyon kéne.

Itt van erről pár sor:

Harc a narancsbőr ellen koffeinnel? A koffein hatása a combok és a fenék mikrocirkulációjára és a helyi ödémára

Szálkásítás során sokan érnek el szép definíciót úgy, hogy egy-két testrész a kelleténél fedettebb marad. A helyi fogyasztás tekercseléses módszere mérsékelt eredményekkel jár, de más megoldásokkal is próbálkoztak már a testépítők-fitness versenyzők, melyek közül a különböző anyagcserét, véráramlást, zsírégetést fokozó gyógyszerek és hormonok bőrre, bőrbe juttatása volt az egyik metódus. A véráramlás fokozása még csak-csak biztonságos volt, ám a gyógyszerek és hormonok ilyen alkalmazása komoly egészségkárosodás veszélyét hordozta magában.

[link]